Échelle d'exploration des émotions

Cet outil a pour but d'aider les gens à reconnaître comment une émotion se manifeste à différents niveaux d'intensité. Il est adapté de la feuille de travail « Échelle d'exploration des émotions » de Therapist Aid. Être capable de reconnaître une émotion à un niveau d'intensité plus faible facilite l'intervention pour la réguler avant qu'elle ne devienne trop intense.