Cet outil propose une série d'invites pour vous guider dans une analyse rétrospective de l'année écoulée. Il comprend une liste de questions de réflexion pour vous aider à prendre du recul sur cette année, un exemple de comment faire l'analyse, ainsi qu'un modèle vierge que vous pouvez remplir.

Cet outil est conçu pour vous accompagner dans la définition de votre vision du futur à cinq ans. En comparant votre vision idéale à votre vision cauchemardesque, vous pourrez déterminer plus précisément les étapes à suivre pour vous éloigner de cette dernière et vous rapprocher de votre vision idéale.

Cet outil de deux pages vous offre un processus structuré pour écrire l'histoire de votre vie. Selon le modèle à trois niveaux de la personnalité et de l'identité narrative de Dan P. McAdams, notre histoire de vie représente le troisième niveau de la personnalité et nous procure un sentiment d'unité, de sens et de raison d'être dans la vie.